意大利面高蛋白低熱量，是減脂瘦身星人的友好碳水來源，加上鮮黑虎蝦和番茄，蝦仁鮮甜，番茄微酸，早餐來這麼一道，飽腹一整天～
By 林水水 【豆果美食官方認證達人】
用料
意大利面 140克
蟹柳 1根
黑虎蝦 4隻
番茄 1個
鹽 1小勺
番茄醬 30克
黑胡椒粒 適量
油 適量
意大利面醬 30克
雞蛋 1個
做法步驟
1、一鍋煮面，一鍋做輔料
2、將蝦入平底鍋，放油微煎，煎制蝦身變紅，倒入番茄翻炒
3、給食材加入適量水，翻炒至番茄出水，加入蟹柳棒及意大利面醬，還可以根據個人口味再加入一些番茄醬
4、講煮軟的意大利面撈出，放入輔料鍋裡，與輔料鍋裡的食材和醬汁混合均勻，加入適量鹽及黑胡椒粉
5、鍋中打入一個雞蛋，煎熟，攤在面上
6、能量滿滿的鮮蝦義大利麵完成！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索『豆果』可以直接查看我的菜譜！