義大利麵的熱量相較於大米更高:
1、每100克生大米,所含熱量為 330千卡左右。
每份大米在煮飯時需要添加1、5倍以上的水。
生米煮成熟飯後,每100克熟米飯的熱量降低到120千卡左右,相當於一個半蘋果所含熱量;
2、義大利麵的熱量大概在350千卡左右,義大利麵中的輔助材料例如奶酪、牛油、獻汁等都是高熱量的食材。
義大利麵的熱量相較於大米更高:
1、每100克生大米,所含熱量為 330千卡左右。
每份大米在煮飯時需要添加1、5倍以上的水。
生米煮成熟飯後,每100克熟米飯的熱量降低到120千卡左右,相當於一個半蘋果所含熱量;
2、義大利麵的熱量大概在350千卡左右,義大利麵中的輔助材料例如奶酪、牛油、獻汁等都是高熱量的食材。