義大利麵作為低碳水、高蛋白的主食，是減脂增肌的好選擇。
用它來做健身餐，飽腹感十足，美味簡單又方便。
第一次做了培根奶油義大利麵，真的好好吃。
醬汁裡淡奶油和牛奶調配，這樣做保留了湯汁濃香，也不會膩，熱量也相對降低。
如果健身人士食用，方子裡的黃油可用普通色拉油或者橄欖油替代。
把這個奶油義大利麵的配方告訴所有姐妹！！再也不用去餐廳吃啦，料足還省錢，敲級好吃！醬汁熬煮的時候多攪動！不要煮過頭啦~食材:義大利麵120q、口蘑幾個、培根4片、黃油15q、奶油80ml、牛奶120m，芝士粉、
1 水開下義大利麵，加一點點鹽，煮12分鐘，煮熟後撈出備用
2 鍋裡先融化黃油、加入培根先炒一下
再加入洋蔥、口蘑，等口蘑稍稍變軟後倒入牛奶和奶油，大火煮開後轉中小火，撒一些現磨的黑胡椒粉，然後十小半勺鹽(可以自己嘗嘗)、小半勺淀粉(能讓醬汁更濃稠)，記得多攪動免得糊鍋
3醬汁差不多了就倒入煮好的義大利麵，充分攪動，讓義大利麵都包裹上奶油醬汁就好啦！裝盤，來點黑胡椒碎，好吃來！
今天的美食就分享到這裡。
我是九色鹿，希望每天都會您帶來健康美食。
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