好吃到破防的蒜香番茄蝦仁義大利麵
撒了芝士更香啦。
蔬菜沙拉也是意式海鮮味，海鮮和蔬菜的健康搭配。
準備食材：速食沙拉、西紅柿丁、洋蔥碎、蝦仁、大蒜末、義大利麵、歐芹、大蒜粉爛察野、蝦頭，義大利麵煮熟，沙拉微波爐高火5分鐘。
用橄欖油炸出蝦油，蝦仁煎熟饑喊備用，直接用煎仁的油，放入蒜末、洋蔥碎，放入西紅柿丁，生抽半勺、番茄醬1勺、大蒜粉1勺、加入義大利麵/蝦仁，翻炒均勻即可出鍋，加入蔬菜沙拉，撒歐芹碎、奶酪碎。
奶酪和蒜香的奇妙組合，健康沒衡又美味的一餐。
好吃到破防的蒜香番茄蝦仁義大利麵
撒了芝士更香啦。
蔬菜沙拉也是意式海鮮味，海鮮和蔬菜的健康搭配。
準備食材：速食沙拉、西紅柿丁、洋蔥碎、蝦仁、大蒜末、義大利麵、歐芹、大蒜粉爛察野、蝦頭，義大利麵煮熟，沙拉微波爐高火5分鐘。
用橄欖油炸出蝦油，蝦仁煎熟饑喊備用，直接用煎仁的油，放入蒜末、洋蔥碎，放入西紅柿丁，生抽半勺、番茄醬1勺、大蒜粉1勺、加入義大利麵/蝦仁，翻炒均勻即可出鍋，加入蔬菜沙拉，撒歐芹碎、奶酪碎。
奶酪和蒜香的奇妙組合，健康沒衡又美味的一餐。