好吃不胖的低脂茄汁蝦仁義大利麵?

茄汁蝦仁義大利麵

食材:義大利麵,番茄,聖女果,蝦仁,薑,蔥,洋蔥,淀粉,黑胡椒,料酒,迷迭香,生抽,蠔油

做法:

1.番茄洗凈去皮切小塊,蒜切末備用

2.蝦蝦處理幹凈、料酒一勺、生抽一勺、少許運缺黑胡椒後抓勻醃制十分鐘備用

3.水開下義大利麵煮熟撈出過涼水控幹備中悄猛用

4.鍋中少許油,放蝦仁煎至變色後盛出備用,蝦油炒蒜末,放入放切塊翻炒至濃稠賣橋

5.放義大利麵和蝦仁、兩勺生抽、一勺蠔油、兩勺番茄醬後翻炒均勻,撒黑胡椒,出鍋開吃!!