義大利麵雖然熱量高，但是具有很強的飽腹感，所以減肥期間可以吃。
義大利麵就是義大利麵，其中含有復合碳水化合物、高纖維、高蛋白等物質，有利於體內營養的吸收。
減肥期間可以吃義大利麵，是因為義大利麵中含有的碳水化合物會在體內緩慢分解，並不會快速的增高血糖，同時與同熱量的食物相比，義大利麵具有較強的飽腹感，而同熱量的食物可能進食後很快就被消化，並快速產生饑餓感，進而造成饑餓後繼續進食的情況，降低了減肥的效率。
義大利麵雖然能在減肥期間吃，但是熱量較高，需要控制量，進食隻需八分飽即可，不可進食過度，避免攝入量過多。
吃義大利麵時還需注意醬汁的熱量，部分醬汁的熱量較高，不利於減肥，因此減肥期間吃義大利麵，可選擇番茄汁等熱量較低、助消化的醬汁。