今日午餐分享-低卡飽腹敲簡單的茄汁義大利麵。

今日午餐分享-低卡飽腹敲簡單的茄汁義大利麵。

今天分享我減脂期常吃的培根義大利麵,不想做飯的時候就吃這個義大利麵,做法簡單方便,把面煮十幾分鐘,跟醬料一拌就好。

再配一份蘑菇濃湯,滿滿的幸福感!! ﹉﹉﹉ 食材: 青甜椒 培根 洋蔥 義大利麵醬 義大利麵 玉米粒 胡蘿卜 ✅意味樂蘑菇濃湯義大利麵: 1⃣️水開下義大利麵,加少許食鹽,少量橄欖油煮11-13分鐘,根據自己喜歡的口感掌握時間! 2⃣️煮好撈出過冰水備用,這樣更加Q彈哦! 3⃣️青紅椒切絲,培根洋蔥切小丁。

4⃣️起鍋燒油,把培根洋蔥炒香,加茄意歐義大利麵醬,青紅椒絲,翻炒均勻!煮好的義大利麵跟醬料拌勻,裝盤!! ﹉﹉﹉﹉ ✅蘑菇濃湯 1⃣️準備玉米粒,胡蘿卜丁小火把玉米粒,胡蘿卜丁煸一下。

2⃣️加入意味樂蘑菇濃湯,煮兩分鐘乘出即可!! 酸酸甜甜的番茄培根義大利麵,每一根面都裹滿醬汁,味道真是絕了!! 蘑菇濃湯也是敲香濃,感覺比西餐廳吃過的味道還要贊!太滿足啦!

By 摩爾mo

用料

  • 義大利麵 250g
  • 洋蔥 適量
  • 番茄醬 適量

做法步驟

1、準備食材

2、水開加適量食鹽,少量橄欖油,義大利麵,煮12分鐘左右

3、培根丁,洋蔥丁,炒香。

加青紅椒絲,義大利麵醬

4、加煮好的義大利麵翻拌均勻即可

5、每一根面都裹滿了醬汁,敲好吃

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索『豆果』可以直接查看我的菜譜!

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