卡通義大利麵深受孩子們的歡迎，這次用了朵拉造型的義大利麵，番茄肉醬可以常備，時間緊張的時候救急。
大一點的孩子比目魚一次備兩袋，大概120克左右，提前切小塊簡單清蒸一下，既最大化保留了營養價值 ，做法又很簡單，容易嘗試。
比目魚雖然生活在極其寒冷的環境中，但它是海底最活躍的狩獵者，以捕食蝦、鱈魚、巖魚、章魚等生存。
寒冷的環境讓比目魚生長緩慢，因此積累了豐富的營養，而寒帶洋底純凈的水質使比目魚保持健康新鮮的品質，豐富的食物來源讓比目魚肉質細致溫和，口感鮮美。
有MSC小藍魚認證可以放心購買啦！
【比目魚番茄肉醬義大利麵#】
食材：挪威比目魚120克，義大利麵100克，番茄肉醬4-5勺
配料：鹽3克，清水適量
做法：
1、準備好食材，比目魚自然解凍。
2、鍋中加入冷水加熱。
3、放入鹽和義大利麵大火煮開，轉中火煮熟。
4、比目魚段洗凈，擦幹表面水分。
5、切成大小均勻的小塊。
6、放入蒸鍋中蒸熟，3-5分鐘即可。
7、撈出煮好的義大利麵，放入番茄肉醬，再放入比目魚塊即可。
Olivia美食記錄：
1、魚肉先切再蒸，防止松散。
2、可以先將義大利麵拌好後再放入比目魚肉粒。