番茄色澤艷麗,形態優美,甜酸適口,營養豐富,既可作水果生食,又可烹調成鮮美菜肴,堪稱為菜中之果。
以下是要給大家介紹的肉末義大利麵的做法,歡迎各位的.參考!
肉末義大利麵的做法
肉末番茄義大利麵的制作食材:
主料 義大利麵條300g 豬肉末100g 輔料 油適量 鹽適量 紅蘿卜100g 黃洋蔥100g 西紅柿200g 黃油適量 番茄醬適量 沙拉醬適量
肉末番茄義大利麵的做法步驟:
1.準備好西紅柿、紅蘿卜和黃洋蔥
2.將豬肉剁成肉沫
3.紅蘿卜切丁
4.黃洋蔥切丁
5.準備好義大利麵
6.西紅柿切丁
7.準備一小塊黃油
8.用黃油煸炒豬肉沫,待豬肉沫變色後盛起
9.鍋裡倒入油,待油溫稍熱後放入洋蔥煸炒出香味,然後加入紅蘿卜繼續煸炒
10.然後加入西紅柿和炒好的肉沫,加蓋悶煮一會兒加鹽調味後就可出鍋備用。
11.換一煮鍋,燒水,水裡加少許鹽,水開後下入義大利麵用大火煮約15分鐘左右撈起裝盤
12.在面上加入做好的什錦肉沫
13.再加入番茄醬和沙拉醬,攪拌一下就可以吃起。
番茄的食用人群:
一般人群均可食用。
1.適宜於熱病發熱、口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢肝炎、急慢腎炎、夜盲症和近視眼者食用。
2.蕃茄屬偏冷的食物,多吃易脹氣,腹瀉,腸胃不好者要避免食用過量。
急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
番茄的食用效果:
1.味甘、酸、微寒,歸肝、胃、肺經。
2.具有健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,生津止渴,補血養血和增進食欲的功效。
3.可治口渴,食欲不振。