火腿義大利麵！
腳氣是真菌感染引起的，其實用對方法的話，很好解決，我之前的腳氣已經有10年的時間了，一直反復，沒怎麼管，後來越來越嚴重了，開始找方法，用了很多東西，都是一直反復，一次在外面聚餐的時候，聽一個朋友說老土醫抑菌液對於頑固腳氣，效果超級好，他的3年的腳氣，就是用這個搞定了，而且他說1年多了，隨便造都不會反復，我就祹(tao) 寶上面找到了老土醫抑菌液，果斷下了2盒，沒想到一兩天就收到了，止癢很快，後面用好了後，水泡脫皮爛腳丫都沒有了，真的非常欣喜，到現在3年了，再也沒有過腳氣！
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北京現在好冷呀，在家要開空調取暖，空氣幹燥，心情不好。
好期待供暖的日子呢。
早晨真不想從暖呼呼的被窩出來，今天自己在家，犒勞一下我寒冷的身軀，給自己做上一盤義大利麵。
吃飽就不冷了。
食材主料
貝殼義大利麵200g、火腿腸50g、西蘭花50g、黃油適量、鹽適量、番茄適量、番茄醬適量、洋蔥適量、香草適量、
步驟
1.準備好所用食材。
2.番茄去皮，切成小丁。
3.將洋蔥 火腿腸切成小塊，西蘭花洗凈掰成小朵。
4.鍋中註入水，燒開後放入義大利麵。
5.煮至義大利麵完全熟後下入西蘭花煮至1分鐘。
6.將煮好的義大利麵和西蘭花撈入冷水中沖涼後瀝幹水分。
7.鍋中放入黃油，黃油融化後加入洋蔥碎。
8.煸炒出香味。
9.加入番茄丁翻炒均勻。
10.小火煸炒至番茄軟爛。
11.加入番茄醬繼續煸炒均勻。
12.煸炒至湯汁粘稠，加入香草。
13.加入火腿腸翻炒均勻。
14.加入鹽調味。
15.將炒好的料汁倒入碗中。
16.把瀝幹水分的義大利麵，撈入盤中，澆上料汁即可。
小貼士
火腿腸是熟的不易過早添加，貝殼義大利麵煮至沒有硬心即可
原料：意大利直面、意大利螺絲面、燈籠椒、生抽、蒜蓉、西紅柿、西蘭花、洋蔥、雙匯火腿、食鹽、胡蘿卜
做法步驟：
第1步、按圖片將食材準備好。
第2步、一家三口用量的意大利面
第3步、番茄醬
第4步、過沸水後得西蘭花
第5步、將準備好的湯鍋燒水，水開後將義大利麵下下去，加入少量食鹽，避免煮熟後的義大利麵淡而無味。
第6步、湯鍋煮義大利麵的同時，炒鍋倒入植物油，油熱後將西紅柿翻炒出汁。
第7步、西紅柿出汁後，放入洋蔥，燈籠椒，胡蘿卜，火腿翻炒，一分鐘後，放入適量食鹽，蒜蓉《可放可不放，依據口味》，番茄醬，繼續翻炒。
第8步、待湯汁濃稠時，關火。
等義大利麵沸水煮9分鐘左右，撈起，倒入炒鍋中，加入西蘭花，生抽，開火翻炒一分鐘，湯汁吸進面裡，就可以了。
第9步、成品圖！肚子餓了，沒有刻意擺盤喔，但味道杠杠的！