減脂的妹妹，不要錯過，番茄濃湯雞胸肉義大利麵，好吃，卡數低，
By 阿馨的帶飯生活
用料
義大利麵 適量
番茄醬 適量
胡蘿卜 0.5根
番茄 1個
雞蛋 1個
鹽 2克
耗油 0.5勺
做法步驟
1、番茄燙皮切丁，雞胸肉切丁，胡蘿卜切丁焯水
2、將雞蛋洗幹凈放入鍋中，水開後加入意大利面，煮10分鐘《斷生》撈起來過涼水
3、起鍋燒油，放入雞丁翻炒
4、雞胸肉熟後放入番茄丁，胡蘿卜丁翻炒，5分鐘後加入半碗水
5、水開後可根據個人口味放番茄醬《減脂的妹妹不放》，
6、依次加入1勺耗油、生抽，半勺鹽，繼續熬煮
7、熬煮5分鐘後放入義大利麵
8、中火翻拌
9、最後裝入便當盒裡，加入煮好的雞蛋，撒上芝麻，簡單的番茄肉醬義大利麵做好啦~
小貼士
可以根據自己口味添加番茄醬，減脂的妹妹可以不加，原汁原味也很好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索『豆果』可以直接查看我的菜譜！