近兩年人們生活水平提高了，對於吃也有了各種追求。
要說最近街邊什麼樣子的店開的最多，那估計就是西餐店了，裡面的披薩，牛排，義大利麵等深得各類年齡層的人喜歡。
中年人覺得可以提高自己的檔次，小孩子覺得以前沒有吃過可以去吃個新鮮，老年人覺得自己也應該緊跟時尚潮流洋氣一把！於是，各種各樣的西餐店層出不窮。
西餐店裡人氣比較高的就是義大利麵了吧，不同種類的義大利麵可以滿足不同人的需求。
但是！實話講，真的有點貴，一盤義大利麵好幾十，吃不了兩口就沒了，這完全不符合我們中華民族的勤儉節約的傳統美德啊有木有！
節約的藍藍決定自己在家做！五塊錢輕松搞定。
剩下的錢自己留著準備付個首付什麼的啦~
食材主料
義大利麵100g、培根3片、白蘑菇4個、鹽適量、黑胡椒適量、牛奶100g、麵粉20g、黃油15g、橄欖油適量、帕瑪森幹酪適量
步驟
1.煮鍋加水燒開，加入鹽和橄欖油，放入義大利麵中火煮10分鐘，煮好撈出備用
2.培根切片，蘑菇切片
3.平底鍋燒熱，加入麵粉炒到麵粉變黃，下入黃油攪拌均勻，制成”面撈”盛出備用
4.另起一鍋，倒入橄欖油，下培根和蘑菇炒香，加黑胡椒和鹽調味，放入炒好的面撈,加入牛奶燒開
5.下入煮好的義大利麵，攪拌均勻，倒入帕瑪森幹酪碎攪勻即可食用
白蘑菇具有治療肝炎、預防癌症、治療骨質疏松等功效。
白蘑菇能夠很好地清除肝臟裡面的毒素，可以增強肝臟的解毒能力，有效治療慢性肝炎以及病毒性肝炎問題，讓肝炎恢復得速度更快。
白蘑菇裡含有豐富的微量元素和維生素，能夠抑制身體組織細胞癌變，也能有效減少癌細胞再生。
白蘑菇營養物質非常豐富，可以為人體所吸收，也可以讓骨骼密度韌性有所增加，改善骨質疏松的症狀。
而且白蘑菇可以有效保護骨骼和心臟健康，增強身體免疫力。
建議患者平時以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣等刺激性食物，也要適當進行運動。
白蘑菇通常具有補充營養、潤腸通便和保護肝臟的功效與作用1、補充營養：白蘑菇含有蛋白質、維生素A和維生素B，以及鉀、鈣和磷等礦質元素，營養價值較高，食用白蘑菇能夠使人體營養成分得到補充。
2、潤腸通便：白蘑菇中含有豐富的粗纖維，可以刺激腸胃蠕動，有效預防便秘，並能提高人體的排毒能力。
3、保護肝臟：可以調節人體甲狀腺，提高人體的免疫力，並能抑制肝臟中膽固醇含量的升高，對肝臟可以起到良好的保護作用。
白蘑菇不可多食，對白蘑菇過敏人群不可食用，以免引起過敏。
白蘑菇是傘菌中最珍貴的品種，含有豐富的蛋白質，各種維生素以及鉀，鈣，鐵，磷等礦質元素，營養價值較高。
研究表明，白蘑菇可以調節人體甲狀腺，提高人體的免疫力，並能抑制肝臟中膽固醇含量的升高，對肝臟可以起到良好的保護作用。
除此之外，白蘑菇中還含有大量的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，有效預防便秘，並能提高人體的排毒能力。
白菇能提高人體免疫力、調節甲狀腺、抑制膽固醇升高的功效與作用，但是制作白菇時，盡量不要加味精和雞精。
白蘑菇是傘菌中比較珍貴的一種，裡面含有多種的營養物質，如鈣、磷、鐵、鉀，各種維生素、蛋白質。
根據研究表明，吃白蘑菇能提高人體的免疫能力，能調節人體的甲狀腺，抑制肝臟膽固醇含量的升高，並且能保護肝臟。
1、白蘑菇，也叫口蘑，是一種常見的野生蘑菇。
其營養豐富，含有多種人體需要的氨基酸和微量元素，是一種非常好的食材，常吃白蘑菇還可以起到益氣、散血熱的作用。
2、提高機體免疫力：白蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫功能。
3、鎮痛，鎮靜：巴西某研究所從白蘑菇中提取出一種物質Act-2，經實驗證明，該物質具有鎮痛、鎮靜功效，其鎮痛效果可代替嗎啡。
4、止咳化痰：白蘑菇有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用。
6、通便排毒：白蘑菇內含人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，dai536.com 可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等具備一定的功效。
7、壯骨：白蘑菇是惟一一種能提供維生素D的蔬菜，當白蘑菇受到紫外線照射時，就會產生大量的維生素D。
而多攝入維生素D，就能很好地預防骨質疏松症。