火腿沙拉義大利麵！
說起腳氣，真的有很多的感慨，我的腳氣有4年多了，癢的難受，水泡脫皮爛腳丫超級癢，用了很多的東西和方法，都是用了就有一些作用，不用了就很快又反復，很苦惱，偶然的一個機會，鄰居對我說，老土醫抑菌液這個治頑固腳氣效果超級好，而且還不會反復，鄰居說，他的腳氣6年多了，從了2盒老土醫抑菌液就完全好了，而且3年多了，從沒反復過，我就在祹(tao) 寶上找到了老土醫抑菌液，搞了2盒，沒想到用好了之後，到現在2年多了，還真的沒反復，這麼頑固的腳氣，真給搞定了，真是名不虛傳哦！
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給自己一份輕食主義–火腿沙拉義大利麵
最近輕食主義，已漸成時尚。
輕食源於歐洲、盛於日本，又延至臺灣、國內。
不僅是健身達人們，有心減肥或追逐時尚的人們，都聽過了這種說法。
《黃帝內經》中說：『飲食自倍，腸胃乃傷』，這句話的意思是飽食會給人的健康帶來害處。
而輕食，制作容易、食材營養、清淡爽口、有利於健康。
即使是在這習慣大肉大菜的東北，也星星點點地冒出了一些西式簡餐店，甚至還上線了外賣服務。
三明治、沙拉，這些以往在西餐廳中的配角，卻在簡餐店成了主角，還披上了輕奢的外衣，一份沙拉幾十元也是有的，牛油果、鮮蝦、魚籽醬等等，看得人眼花繚亂。
原本，自己也想來一把食尚，狠心買了兩粒牛油果打算也輕奢一把。
結果，一直舍不得做，最後放了近二十天，壞了……汗……
興致高高、熱情滿滿，吃貨滴精神就是不能被打敗。
雖然馬上要做了發現主要食材飛了，就搜羅了一下冰箱。
真是她娘滴女兒(這話不像罵人吧)，一入冬後冰箱裡總是滿滿滴，就好像隨時準備與大雪封門抵抗似滴，一個月不出門都餓不死。
有幾樣青菜，再加上火腿，這就齊啦，火腿沙拉義大利麵，開整~~
你說它是義大利麵呢還是沙拉呢?合二為一，省時省力，重要滴是，好吃呀！15分鐘，So easy！輕輕松松，在家裡給自己一份輕食主義！
食材主料：義大利麵100g、火腿25g、黃瓜25g、生菜10g、橙子80g、黑芝麻3g、橄欖油適量、鹽適量、丘比香甜沙拉醬25g、蜂蜜、介末、沙拉醬35g
步驟
1.煮鍋中放入半鍋水，煮開後下入義大利麵，放入1小勺橄欖油、鹽。
2.中小火，加蓋，煮8–10分鐘至義大利麵熟透。
3.等待面好時準備配料，將生菜洗凈，瀝去水，切小塊。
4.將黃瓜洗凈，切成小片。
5.橙子切厚片。
6.火腿切成小片。
7.將煮熟的義大利麵撈出，瀝去水，放入1小勺橄欖油，拌勻。
8.將丘比香甜沙拉醬與蜂蜜芥末沙拉醬混合拌勻成沙拉醬。
9.義大利麵放入大碗中，放入火腿、黃瓜、生菜，每樣都留出一點最後點綴用，倒入沙拉醬。
10.攪拌均勻。
11.盤中擺入一片橙子，放入拌好的義大利麵。
12.再將點綴用的火腿、黃瓜、生菜撒在表面，再撒些黑芝麻，即可食用。
小貼士：煮義大利麵根據自己火候、義大利麵種類時間略有差別，也根據個人喜好，熟透時是義大利麵中間的白芯已經煮成透明色，喜歡吃硬一點的就縮短時間。