臨近夏季為了穿漂亮的裙子，姐妹們減脂瘦身計劃一定要提上日程喲 今天分享一款減脂餐，比西餐廳好吃百倍的番茄蝦仁義大利麵，要想茄汁濃鬱，鮮香味美，在調味的過程中一定要加入白糖，但是糖化反應對我們的危hai實在太大，於是我get到了優質控糖法寶~糖小朵~0糖0卡0脂肪！甜味來源於~赤蘚糖醇，甜度和口感與普通的白糖沒啥區別，根本不用擔心會發胖！ 糖小朵為我們開啟0負擔甜蜜的生活！
By 饞嘴二丫
用料
- 義大利麵 1把
- 蝦仁 6個
- 番茄 2個
- 白蘑菇 4朵
- 西蘭花 少許
- 洋蔥 半個
- 番茄醬 1勺
- 糖小朵 1勺
- 生抽 1勺
- 黑胡椒粉 少許
做法步驟
1、準備好所有食材，蔬菜清洗備用
2、番茄切丁
3、洋蔥切絲
4、白蘑菇和西蘭花切塊
5、鍋中燒水把白蘑菇和西蘭花依次放入焯水，過涼
6、鍋中水開放入義大利麵煮熟《大約十分鐘左右》，撈出過涼備用
7、炒鍋放入少許黃油，再放入蒜片爆香
8、放入洋蔥絲翻炒
9、放入番茄丁翻炒出湯汁
10、放入一大勺番茄醬快速翻炒
11、放入白蘑菇炒至入味
12、放入一勺糖小朵，湯汁濃鬱味美的法寶就是它
13、放入一勺生抽
14、放入蝦仁快速翻炒
15、放入義大利麵，撒入少許黑胡椒粉翻拌均勻
16、放入西蘭花即可
17、濃鬱味美的番茄蝦仁義大利麵，好吃的讓人直轉圈圈，你一定要試一試！
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