夏天已經來到啦，馬上到了展示身材的時候，有人歡喜有人傷心。
小編也是在為自己減不下的體重而傷心，減肥可以說的上是一個非常火爆的話題了，而且經久不衰。
作為一個平日裡見到美食就不想走路的小吃貨，讓小編來少吃美食去減肥，真的是一個很大的折磨啊。
那麼既想減肥，還不想要委屈了自己的胃，那麼美味的西蘭花雞蛋義大利麵就是很棒的選擇了啊。
三明治的烹飪方法也是有著很多，其中西蘭花雞蛋義大利麵這款美食不單單是口感很好，而且還有著很高的營養價值，含有豐富的維生素和蛋白質等營養物質，還不用怕會變胖。
在知道了我們大廚準備去做美味的西蘭花雞蛋義大利麵的時候，小編馬上就跑到了廚房等待美食的出現。
接下來，我們就簡單的為大家說一說學會這樣做西蘭花雞蛋義大利麵，營養好吃還能減肥，一起來大快朵頤吧。
美味的西蘭花雞蛋義大利麵
食材：西蘭花、桃園建民牛肉耗辣椒、雞蛋、長條義大利麵、番茄、胡椒粉、食鹽、芝麻醬
做法：1、我們需要先把西蘭花用鹽水沖洗幹凈，瀝幹水之後，用刀切成小塊，放入幹凈的小盆裡面；備用；
2、接下來，把雞蛋沖洗幹凈，瀝幹水後，放入鍋裡面，倒入適量的水，把雞蛋煮熟，稍微放涼後，去掉外殼，用刀切片，放入小碗裡面，備用；
3、往鍋裡面倒入適量的水，放入準備好的長條義大利麵進行煮燉，把義大利麵煮熟之後，撈出來，瀝幹水；
4、再往鍋裡面倒入適量的水，燒開之後，放入切好的西蘭花，焯燙一會兒後，撈出來，瀝幹水；備用；
5、再把番茄沖洗幹凈，瀝幹水，用刀切成小塊；把煮好的義大利麵倒入幹凈的盆裡面，撒一些鹽，澆上適量的芝麻醬，攪拌均勻；
6、然後把切好的雞蛋放在義大利麵上，放上切好的番茄，再放上焯燙好的西蘭花，擺好盤，吃的時候搭配上桃園建民牛肉耗辣椒，味道也是很棒；
各位朋友看到這麼美味的西蘭花雞蛋義大利麵，是不是也都開始蠢蠢欲動了啊，忍不住想馬上吃一口。
有著小編為大家準備的美味西蘭花雞蛋義大利麵菜譜，再加上醬香濃鬱的桃園建民牛肉耗辣椒，相信大家也能做出美味可口的西蘭花雞蛋義大利麵，喜歡醬香味的朋友可以試一下。
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