流沙咸蛋義大利麵在家做,美味又營養,輕松又簡單。

流沙咸蛋義大利麵在家做,美味又營養,輕松又簡單。

繼蒜香蝦義大利麵後我又搞起了咸蛋義大利麵,咸蛋真的是無所不能,這次味道是鮮咸的,太太好吃了!愛吃咸蛋的你一定試試哦

By 高小胖Pang 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 蝦 6-12個
  • 咸蛋黃 2個
  • 義大利麵 80克
  • 油 適量
  • 海鹽黑胡椒 適量

做法步驟

1、準備好食材。

2、先處理蝦,將蝦頭和蝦殼去掉。

3、蝦仁開背去蝦線,大概是蝦的一半深度。

4、鍋裡放油放蝦頭,用鏟子壓扁,炒出蝦膏,放蒜和洋蔥碎炒香。

5、加入200毫升的水小火燉煮,這裡主要是充分釋放蝦的鮮味。

6、燉好的蝦頭湯放入料理機打碎備用。

7、鍋裡放入咸蛋黃,壓碎炒它。

放入蝦仁煸熟。

8、把攪碎的蝦頭湯過濾到鍋裡,加入海鹽黑胡椒熬至濃稠。

9、這樣醬汁就做好了,開始煮義大利麵,當然,如果你時間掌握的好,完全可以同時進行。

煮好的義大利麵到鍋裡,每一根義大利麵都均勻的裹上醬汁。

小貼士

1.蝦頭湯不方便打碎的就多一倍蝦頭,多點水,多燉一會。

2.配這裡份醬汁的義大利麵是能少不多,不然拌不開。

3.有條件的出鍋後撒上帕瑪森奶酪更好吃。

蝦的營養功效

1.增強人體免疫力

蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰,可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果婦女產後乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。

3.緩解神經衰弱

蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱,植物神經功能紊亂諸症。

海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。

海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。

4.有利於病後恢復

蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

5.預防動脈硬化

蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。

6.消除『時差症』

日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的『時差症』。

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