今天吃什麼？
我來幫你選！
每天營養師為你搭配『一日三餐』
上班族媽媽為孩子們準備早餐，主要以快手早餐為主。
畢竟時間有限，還要不耽誤自己的上班時間和孩子的上學時間。
下面就介紹這種快手早餐：義大利麵。
義大利麵的做法多種多樣，搭配的食材選擇也很多。
義大利麵中主要是以白蔥頭調味，然後可以搭配諸如培根、雞肉、香菇肉醬等等，再搭配一種孩子能接受的蔬菜，諸如：彩椒等就可以啦。
很節省時間的做法，幾分鐘營養早餐就搞定啦，學會一種也可以變化出很多種的口味的義大利麵。
難度：切墩(初級) 時間：10-30分鐘 主料義大利麵：100克 培根：30克 白蔥頭：30克 青椒：20克 漢斯蘑菇義大利麵醬：80克 鹽：1/8小匙 黑胡椒碎：適量
1.水燒開後，放入義大利麵，煮至義大利麵變軟。
2.義大利麵煮好後，用冷水沖一下，備用。
3.平底鍋《推薦不沾鍋》加熱後，直接放培根碎進去，煸炒出油。
因為培根含油量高，所以全程不用再放油了。
4.把提前切好的白蔥頭碎和青椒碎倒進去翻炒
5.漢斯蘑菇義大利麵醬倒進入，繼續翻炒，放1/8小匙的鹽進去。
6.把之前煮好的義大利麵放進去，翻炒片刻關火。
7.出鍋前撒少許的黑胡椒碎。
8.裝盤，就可以吃啦~~很方便吧。
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