耳光炒義大利麵低脂健康太美味啦？

耳光炒義大利麵

1. 半顆西蘭花掰小塊，焯水備用

2. 1勺食用油+蝦頭中小火煽出紅油，棄蝦頭，粗尺留油。

3. 放蝦仁炒至變色，加入焯水後的西蘭花+1/3顆切碎的洋蔥，炒勻。

4. 放入煮巖李高好的義大利麵+2勺油+1勺生抽+3轉擾早黑胡椒顆粒，喜辣的還可以來點老幹媽，中火炒勻即可。