因為義大利麵確實是一種非常健康的食物，同時，它很便宜。
這也是意大利人整體健康的原因之一。
顯然，這隻適用於義大利麵食，而不是國外常見的義大利麵食。
這堆煮爛了的麵條，還有油，還有別的什麼，這道菜簡直就是心臟病發作。
如果一想到義大利麵，你就會想到這種危害健康和美味的罪行，那麼你就大錯特錯了。
這就是我們吃的東西。
適量的義大利麵，適量的新鮮蔬菜(西紅柿)和一些羅勒葉。
這裡有一滴特級初榨橄欖油，但你看不到油脂。
而且這一份可能還不到上面那一份的一半(這是一家非常著名的美國連鎖店的產品)。
這隻是我們吃飯時吃的一道菜。
這一餐通常包含至少一大部分的蔬菜，通常是一小部分的肉，魚，雞蛋或其他蛋白質。
不僅是西紅柿，也可以是西葫蘆義大利麵被認為是『健康的』，前提是你不吃得太多。
它應該配一盤蔬菜，而不是馬鈴薯，也不能配肉。
如果你吃肉、奶酪或魚，搭配蔬菜。
它將是健康的，將幫助你活得更久。
避免有油炸的菜肴。
有規定要求油炸食物用的油要經常更換，但我不認為會發生這種情況。
他們喜歡它！但也有其他食物在桌子上。
慢慢吃，這樣你就知道你已經吃飽了，不要吃太多油，主要是魚和肉作為佐料，然後開始好好走一段路。
水果當點心。
滿足高口味的食物。
你看到城裡的小山和臺階了嗎?比如普拉提，階梯課，去市場或者去咖啡館。
社交可以降低對糖的需求！
因為義大利麵是地中海飲食的主食，對健康有益。
為什麼你認為糨糊不健康?
當然，這取決於你用什麼做醬料，但由於在意大利使用的醬料大多是用蔬菜和橄欖油做的，而且隻含很少的脂肪和油脂，所以它們相當健康。